10 Inventions Predicted By The Simpsons

15 coisas que você pode fazer quando se sente uma merda

1. Tome um copo de água.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Você pode estar desidratado! Seu corpo precisa de água. Não suco, refrigerante ou álcool; pegue um bom copo de água e beba.

2. Arrume sua cama.

Quando você tem muito o que fazer e se sente sobrecarregado, arrumar a cama pode ser o primeiro passo para colocar sua vida no rumo certo. Isso também vai te desincentivar a voltar a dormir (pelo menos, é o que se espera).

3. Tome um banho.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

A vida é diferente quando você está limpo! E um banho isso pode te dar uma explosão de energia se você estiver se sentindo letárgico. Lave o cabelo e faça uma massagem na cabeça.

4. Faça um lanche, mas não junk food!

Você comeu o suficiente hoje? É super tentador comer junk food quando você se sente um lixo. Se você não sentir vontade de tomar uma refeição inteira, talvez coma apenas uma fruta. Algo que você possa queimar no decorrer do dia e não em apenas cinco minutos.

5. Saia para dar uma volta.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Talvez você esteja precisando de um pouco de ar fresco e nem sequer saiba disso. Dê ao seu corpo um pouco de luz natural, respire um ar diferente, mexa as pernas, mesmo que seja por apenas cinco minutos. Permita-se ter alguns pensamentos diferentes.

6. Troque de roupa.

Mesmo que não vá sair de casa hoje, vista roupas de verdade. Ou, se estiver usando as mesmas roupas desconfortáveis ​​durante o dia inteiro e se sentir incomodado, coloque pijama e chinelo, e relaxe.

7. Mude seu ambiente.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Ficar olhando para as mesmas quatro paredes dia após dia pode ser terrível. Você pode trabalhar em uma cafeteria, biblioteca ou na casa de um amigo? Se puder adicionar “ir a algum lugar” à lista de coisas que fez hoje, você poderá se sentir melhor.

8. Converse com alguém, mas não na internet; pode ser sobre qualquer coisa.

Se você não sente vontade de conversar sobre seus problemas, tudo bem. Visite um amigo, fale com ele sobre um filme que você viu. Ligue para sua mãe e veja como ela está.

9. Dance uma música animada.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

NADA DE ELLIOT SMITH! Escolha uma música com bastante energia e mande ver. Dance nem que seja uma música como uma estrela do rock para bombear sangue novo nas veias.

10. Faça exercícios físicos.

Faça algum exercício aeróbico até suar. Se você não tem tempo para um treino completo, procure uma saudação ao sol no YouTube e se alongue pelo tempo que tiver disponível. Faça algumas flexões ou abdominais no escritório.

11. Faça alguma coisa, mesmo que seja uma ação pequena.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Você precisa fazer compras? Agendar uma consulta médica? Responder um e-mail? Se não puder fazer as coisas grandes de sua lista, concentre-se nas coisas pequenas, e não se esqueça de se parabenizar por ter feito algo.

12. Abrace um animal.

Se você não tem um animal de estimação, você pode visitar o de um amigo? Ou pode ir a um abrigo de animais?

13. Faça uma lista de “coisas feitas” em vez de “coisas a fazer”.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Em vez de se sobrecarregar agora, comece a se sentir melhor pelo que você conseguiu fazer. Você pode adicionar “escovei os dentes”, “lavei os pratos” ou “escolhi uma roupa” à sua lista. Não importa quão pequena seja a tarefa, prove a si mesmo que você é eficiente.

14. Assista a um vídeo do YouTube que sempre faz você rir.

youtube.com

Eu, pessoalmente, recomendo este.

15. Se permita sentir-se uma merda.

Maritsa Patrinos / BuzzFeed

Você tem o direito de ter um dia de merda e não precisa corrigir tudo agora. Se você tentar corrigir e não der certo, isso não significa que acabou a esperança. Dê a si mesmo o tempo e o espaço que você precisa para sentir o que você está sentindo.

fonte: http://www.buzzfeed.com/

Faça você mesmo: vela de citronela que espanta mosquitos

A vela de citronela tem grande eficiência para espantar mosquitos e ainda deixa um bom aroma no ambiente doméstico

Mosquitos, moscas, borrachudos, mutucas, pernilongos, entre outros, são insetos que têm em comum a incrível capacidade de “zumbir” em nossos ouvidos e formarem bolas de inchaço nas partes do nosso corpo que sofrem com suas picadas. Como solução para evitar esses inconvenientes, muitas pessoas utilizam inseticidas, repelentes e dedetizadores. No entanto, esses químicos são muito nocivos para a saúde e para o meio ambiente. Eles, inclusive, contribuem para que haja uma poluição interna da casa pior que a própria poluição externa (veja mais aqui).

 Para substituir esses produtos tóxicos, experimente fazer uma vela de citronela. Isso porque ela possui a mesma eficiência dos tradicionais químicos nocivos, é natural e ainda deixa um cheiro agradável em sua residência.

A citronela é uma planta aromática que não é tóxica e é conhecida por ser um repelente natural por conta do seu aroma cítrico e forte. A partir do caule e das folhas, é possível extrair os óleos que contêm tais propriedades. Muito utilizada em cachoeiras para manter os mosquitos longe, o óleo de citronela pode ser misturado com outros aromas naturais, como eucalipto ou óleos essenciais de canela.

Confira abaixo o passo-a-passo para criar a sua vela de citronela:

Ingredientes

-Flocos de cera (pode ser comprado em loja de artesanato);
-Um par de hashi;-Frascos de conserva;-Pavios de vela;-Óleo de citronela;-Duas panelas ou uma double boiler;-Cola quente ou fita adesiva.

Procedimento

1. Selecione os frascos de conserva em que você irá colocar as velas de citronela. Depois, insira o pavio da vela no fundo de cada frasco, prendendo-o com a ajuda de uma fita ou cola quente;

2. Depois que os pavios estiverem afixados, mantenha os frascos no interior do forno, com a temperatura mínima até que a cera esteja pronta para ser introduzida neles. Frascos quentes vão assegurar que a cera arrefece de maneira uniforme e prevenirão qualquer contratempo que possa surgir, devido à alta temperatura da cera, quando ela for introduzida nos frascos;

3. A cera em flocos perde muito do seu volume quando esquentada e transmutada para a forma sólida. Portanto, separe cerca de duas xícaras do produto para cada vela que você irá criar (como a cera em flocos perde cerca da metade do volume quando se torna sólida, adicione uma quantidade maior do produto, caso haja a utilização de um frasco muito grande);

4. A tarefa agora é derreter a cera. Para isso, use uma panela double boiler (como na foto abaixo) ou use a técnica de banho maria, utilizando duas panelas. Na de baixo, coloque apenas água. Na de cima, insira os flocos de cera e um pouco de água. Em seguida, é só ligar o fogo para iniciar o processo;

5. Acrescente cerca de três gotas de óleo de citronela para cada xícara de floco de cera presente na mistura;

6. Após o derretimento completo da cera, despeje a mistura nos frascos (para fazer ceras coloridas, como no caso da azul abaixo, insira pedaço de giz de cera no momento do derretimento dos flocos de cera). Para evitar submergir os pavios, prenda-os com os hashi, para que se mantenham centrados;

7. Uma vez que as velas tenham arrefecido, corte os pavios em cerca de um centímetro ou menos a partir da superfície da vela;

8. Depois de seguir esses passos, sua vela de citronela está pronta; agora é só escolher um lugar para colocar e acendê-las. O visual fica legal, o aroma também e os mosquitos somem!

fonte: http://www.ecycle.com.br

10 Truques para ajudar a dominar o corpo

Conhece-te a ti mesmo. Este aforismo grego não poderia ser mais correto. Quantos problemas, quantas situações adversas e quantas dores evitaríamos se nos conhecêssemos melhor? Talvez muitas. A medicina, juntamente com a psicologia e áreas afins, caminham a cada dia para que conheçamos e entendamos nosso corpo melhor, com o intuito de nos dar mais qualidade de vida e longevidade.

Mas se você não tem paciência para essa papo científico, aqui vão algumas dicas simples para solucionar pequenos incômodos que muitas vezes sentimos.

1. Coceira na garganta

Volta e meia, é bastante comum sentir aquela coceirinha chata na garganta que faz você ficar pigarreando o dia inteiro fora a vontade de enfiar o dedo na goela pra coçar. O otorrinolaringologista (essa palavra é um trava-língua por si só) Scott Schaffer, chegou a conclusão que esfregar a orelha para estimular os nervos do ouvido, produz um espasmo que ajuda a aliviar o desconforto na garganta.

2. Dificuldade para ouvir

A solução é simples: use a orelha direita para ouvir uma conversa, pois ela percebe melhor o ritmo da conversa; use a orelha esquerda para ouvir melhor músicas e notas musicais. O fenômeno é explicado pelo motivo de que cada um dos ouvidos é ligado a um hemisfério diferente do cérebro.

3. Sentir medo de injeção

Quem nunca?! Pois é, mas pesquisas mostram que pessoas que tossem quando tomam injeções sentem menos dor. Isso aconteceria porque a tosse aumenta a pressão no tórax, inibindo os condutores de dor na coluna óssea.

4. Quando o nariz está entupido

O método da doutora Lisa DeStefano é, no mínimo, interessante: empurre com força, com a língua, o palato (céu da boca) de um lado e de outro e, em seguida, pressione com o dedo a parte superior do nariz, logo abaixo da sobrancelha. Este método faria com que o muco preso se soltasse, permitindo a entrada e saída de ar.

5. Quando se comeu demais antes de dormir

É algo que pode ocorrer sem querer, ou você nunca chegou tarde em casa, morto de fome, e fez aquele assalto à geladeira? O fato é que, deitar do lado esquerdo faz com que o estômago fique abaixo do esôfago, impedindo que o suco gástrico retorne à garganta, evitando aquela sensação de queimação. O ideal mesmo é dormir entre 2 a 3 horas depois de comer.

6. Quando se tem dor de dente

Solução correta: procure um dentista. Solução rápida para aliviar a dor: pegue um cubo de gelo e esfregue-o na área em “V” entre o polegar e o indicador. Quando os nervos dessa parte da mão são esfriados, bloqueiam-se os receptores de dor.

7. Quando se queima o dedo

Para evitar uma bolha, pressione a área com um dos dedos. Para aliviar a dor, mergulhe o dedo queimado em água fria.

8. Quando se demora a dormir

Um simples truque de associação: quando acordar pela manhã, levante-se e não volte a deitar na cama o dia inteiro! Isso fará com que o cérebro associe aquele lugar ao sono e à hora de dormir.

9. Quando é preciso memorizar algo rapidamente

O professor Candi Heimgartner tem uma dica simples e eficaz: repita o texto várias vezes antes de dormir, pois, enquanto dormimos, o cérebro organiza todas as informações e as envia para a memória a longo prazo. Pela manhã, você sentirá que já sabe tudo de cor.

10. Quando se sente dor abdominal ao correr

Seja na esteira ou ao ar livre, muitos de nós sentem dor nas laterais do abdômen ao correr por alguns minutos. Para evitá-la, é preciso de um pequeno exercício de sincronismo: inspire quando pisar com o pé esquerdo, pois, quando se inspira ao pisar com o pé direito, há muita pressão sendo exercida sobre o fígado e é isso que causará a dor.

fonte: http://www.tudointeressante.com.br/

Como Definir Prioridades para seu Dia Dia

http://mashable.com/

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DICAS DIVERSAS

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