Vitamina H faz crescer o cabelo?

A Biotina, também conhecida como vitamina H, vitamina B7 ou Vitamina B8, é uma vitamina que funciona como uma coenzima, tendo importante função na produção de energia, participando do metabolismo de carboidratos, lipídeos e proteínas. Ela age diretamente na formação da pele, e tem como uma de suas funções neutralizar o colesterol. 

A sua carência pode causar dermatite, pele seca e fina, alterações no sistema nervoso central, dores musculares, conjuntivite, aumento do colesterol, entre outros.

Dentre os alimentos fontes de biotina, podem ser citados: fígado de preferência orgânico, ovos inteiros, soja desidratada, amendoim, avelã, amêndoas, germe de trigo, aveia, acelga cozida, batata-doce, salmão, alguns vegetais, tais como couve-flor, ervilha, espinafre e frutas como banana, morango, melancia, mamão papaia e laranja. 

O ideal é que você procure um profissional Nutricionista para lhe orientar melhor e elaborar uma dieta voltada para a sua real necessidade e tolerância.

+info: http://www.doctoralia.com.br/provamedica/vitamina+h+vitamina+b8+biotina-19541/pergunta/quais-sao-os-alimentos-ricos-em-vitamina-h-e-quais-suas-funcoes-23032

Um dica para as Mulheres que querem eliminar a Barriga.

No vídeo abaixo você perderá barriga com exercício de apenas 3 minutos

Seu Windows 10 está mudo? Corrija o problema de ausência de som do sistema

O Windows 10 está sendo executado normalmente por seu computador? Fato é que a aparição de bugs durante os primeiros dias de vida de novos softwares é comum – problemas de instalação devido a arquivos corrompidos ou a eventual lentidão do software, porém, já têm solução!

Mas e se o sistema de som do recém-lançado OS estiver mudo? Pois tem sido esse o problema relatado por usuários que, mesmo após a instalação de drivers em máquinas verdadeiramente parrudas, ainda não conseguem reproduzir suas músicas.

Baixou a primeira atualização disponibilizada pela Microsoft ao Windows 10 e não consegue executar áudios? Siga este tutorial para resolver o erro “No Sound” e faça com que seu computador passe novamente a ser ouvido.

Dispositivos de reprodução

1 – Clique com o botão direito sobre o ícone para acesso ao dispositivo de áudio de seu computador, localizado ao lado do relógio, à extrema direita do rodapé do monitor. Em seguida, abra a opção “Dispositivos de reprodução”.

2 – Dê um duplo clique sobre o dispositivo de reprodução atual para acessar as “Propriedades” do mecanismo. Em “Avançado”, selecione uma das seguintes taxas de amostragem e intensidade de bits para uso de forma compartilhado:

• 24bit/44100 Hz ou 24bit/192000Hz

3 – Finalize o processo em “Aplicar” seguido de um clique sobre “OK”. Teste a configuração a partir da execução de qualquer arquivo de áudio. Não funcionou? Tente, então, verificar a existência de atualizações para seu driver de áudio.

Atualização de driver

1 – Você pode verificar se há atualizações disponíveis para seu driver de áudio. Para tanto, digite sobre a caixa de pesquisas do Windows 10 “Gerenciador de Dispositivos” – uma das opções de “Painel de Controle”.

2 – Expanda o botão para o campo “Controladores de som, vídeo e jogos” e clique com o botão direito sobre seu dispositivo de reprodução de áudio. Nesta opção, recomendamos primeiramente a execução dos seguintes comandos:

• “Atualizar Driver...” e/ou “Verificar se há alterações de hardware”

Ambos os processos deverão traçar um diagnóstico acerca de seu sistema; as ferramentas também listam ações para a correção de eventuais problemas.

3 – Se o erro persistir, clique novamente com o botão direito sobre seu dispositivo de áudio e dê o comando “Desinstalar”. Feito isso, aperte sobre “Verificar se há alterações de hardware” e atualize o mecanismo em “Atualizar Driver...”.

A instalação de updates deverá ser feita automaticamente pelo Windows 10.

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FONTE: 

só o seu está certo

Programas que todo paulistano precisa fazer pelo menos uma vez na vida

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  119Casa das Rosas, na Avenida Paulista (Foto: Heudes Regis )

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Uma seleção de lugares que todo mundo que mora na cidade ou está por aqui por algum tempo deveria conhecer. Entre eles, vale um passeio na Casa das Rosas, naPinacoteca e no Teatro Municipal, além de momentos de diversão no Escape 60,KidZania e Parque da Mônica.

Confira a lista:

+ 14 coisas que só quem frequenta o Sesc vai entender

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  Bairros / Museus

  Museu da Imigração

  Rua Visconde De Parnaíba, 1316, Brás

  Tel: (11) 2692 1866

  3 avaliações
  Após quatro anos fechado, o Museu da Imigração reabriu para o público no início de 2014. O prédio da antiga Hospedaria de Imigrantes, que recebeu cerca de 2,5 milhões de pessoas de 1887 a 1978, passou por sua primeira restauração completa. Como a construção é tombada, a única alteração no projeto original foi a instalação de um elevador para cadeirantes. Já o museu traz novidades: loja, café, biblioteca, wi-fi no jardim e interligação com a maria-fumaça (pago à parte; 15 reais). O passeio é uma opção divertida para levar as crianças. Elas podem saber como foi passar por ali décadas atrás por meio de uma exposição permanente. Nela, há um painel interativo que forma um mosaico de rostos e a reprodução de um quarto e do refeitório, nos quais se podem ler cartas reais deixadas para trás. O lugar também oferece uma bonita sala para atividades infantis.

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  Parques

  Parque da Independência

  Avenida Nazaré, s/n, Ipiranga

  Tel: (11) 2273 7250

  2 avaliações
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  Parques

  Parque do Ibirapuera

  Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n, Parque Ibirapuera

  Tel: (11) 5573 4180

  12 avaliações
  É o local ideal para passar uma tarde inteira, seja nos tranquilos dias de semana, seja aos sábados e domingos, quando se transforma em uma cidade de 300 000 pessoas. Entre as 160 espécies de animais registradas, há pica-paus, cisnes e patos. Na flora, exemplares de árvores como jaqueira e pau-brasil. Mas não é só isso que faz o parque ser imbatível. O local abriga cinco prédios com a assinatura de Oscar Niemeyer: o Pavilhão Cicillo Matarazzo (atual Pavilhão da Bienal de São Paulo), o Museu de Arte Contemporânea, o Museu Afro Brasil, a Oca, a Grande Marquise (onde está situado o Museu de Arte Moderna) e o Auditório Ibirapuera. O passeio se completa com visita ao curioso Pavilhão Japonês.

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  Museus

  Masp

  Avenida Paulista, 1578, Bela Vista

  Tel: (11) 3251 5644

  13 avaliações
  Quando a arquiteta Lina Bo Bardi projetou o prédio do Masp, que desde 1968 descansa sobre a Avenida Paulista, o maior cartão-postal da cidade, sonhava com crianças brincando em seu vão de 74 metros de altura. Assim, não deixe de aproveitar o espaço antes de entrar, seja na feira de antiguidades aos domingos, seja simplesmente para observar a hoje não tão aberta vista para o centro. No interior de seus 11 000 metros quadrados distribuídos em cinco pavimentos, fica o mais valioso e importante acervo da América Latina. Rafael, Goya, El Greco, Van Gogh e Anita Malfatti são apenas cinco dos admiráveis nomes da história da arte que fazem parte da coleção. No subsolo estão o restaurante Uni e a lojinha do Masp, com livros e catálogos.

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  Museus

  Pinacoteca do Estado

  Praça Da Luz, 2, Bom Retiro

  Tel: (11) 3324 1000

  8 avaliações
  Se estiver de olho no relógio, restrinja o passeio ao 2º andar do museu. O espaço guarda a mostra do acervo Arte no Brasil — uma História na Pinacoteca de São Paulo. Composta de cerca 500 peças da coleção de 9 000 obras, não há melhor exposição para conhecer a história da arte brasileira do século XIX e início do XX. Destaque para os artistas da virada do século passado — um território carente na maioria das instituições —, como Almeida Junior e Eliseu Visconti. Com um pouco mais tempo, não deixe de conhecer o andar de entrada, onde ficam as exibições temporárias.

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  Monumentos

  Obelisco Mausoléu aos Heróis de 32

  Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n, Parque Ibirapuera

  3 avaliações
  Reaberto em 9 de dezembro de 2014, depois de doze anos com as portas fechadas para uma reforma, o local de 72 metros de altura e 1 932 metros quadrados - número relacionado ao ano de 1932, quando ocorreu a Revolução - presta uma homenagem aos 713 soldados mortos durante a revolta paulista contra o governo de Getúlio Vargas e por uma nova constituição. Na entrada do monumento fundado em 1955, uma série de arcos recepciona os visitantes diante de uma luz baixa com tom sombrio. Poemas e frases do escritor Guilherme de Almeida se espalham pelo local, como na fachada, que ostenta os dizeres "viveram pouco para morrer bem, morreram jovens para viver sempre".

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  Galerias

  Galeria do Rock

  Rua Vinte E Quatro De Maio, 62, República

  7 avaliações
  No fim da década de 70, diversas lojas de disco começaram a se instalar no edifício ondulado, projetado pelo arquiteto Alfredo Mathias, e a atrair um público interessado no estilo musical que emprestou o nome ao centro comercial. Hoje, 450 estabelecimentos, entre estúdios de piercing e tatuagem, salões de beleza e butiques de roupas, vinis e CDs, disputam a atenção dos visitantes. Uma das paradas mais tradicionais é a Baratos Afins, no 2º andar.

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  Bibliotecas

  Biblioteca Parque Villa-Lobos

  Avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001, Alto De Pinheiros

  Tel: (11) 3024 2500

  Sem avaliação
  Um canto de tranquilidade em meio a muita gente andando a pé, de bicicleta, de patins, com carrinhos de bebê e cães. É assim que você vai se sentir ao entrar na Biblioteca Parque Villa-Lobos, inaugurada em dezembro. Embora o ritmo seja muito mais calmo do lado de dentro, isso não se traduz em tédio, pois há muito que fazer por ali. Especialmente as crianças vão achar motivos para se divertir no agradável espaço, que conta com uma bela tenda central. Em tatames e pufes, os visitantes podem se esparramar, ler e contar histórias encontradas nos cerca de 15.000 itens oferecidos nas prateleiras da instituição (o acervo infantojuvenil compõe-se de mais de 8.000 exemplares, os quais podem ser tomados para empréstimo). Aos mais crescidos é dada a chance de jogar videogame — a fila é formada por ordem de chegada — ou utilizar computadores para navegar na internet. Os menorzinhos, por sua vez, brincam com bonecos e dedoches. Quem tem entre 6 meses e 3 anos pode participar da atividade Bebelê, que visa a estimular a leitura com brincadeiras e músicas. Ocorre aos sábados, das 10h às 12h e das 15h às 15h45, e aos domingos, das 10h às 12h. Até 25 de outubro fica em cartaz no espaço a exposição A Mão Livre do Vovô, composta de desenhos que Vilanova Artigas, arquiteto que criou o Estádio do Morumbi, fez para seus netos.

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  Bibliotecas

  Biblioteca de São Paulo

  Avenida Cruzeiro Do Sul, 2630, Canindé

  Tel: (11) 2089 0800

  1 avaliação
  Basta atravessar a porta de entrada para mergulhar no mundo da literatura. O primeiro andar revela-se o mais bacana, por ser dedicado apenas a títulos infantis e juvenis. Crianças e adolescentes se esparramam pelos pufes e mesas coloridos. Basta fuçar pelas prateleiras para encontrar títulos de grandes autores, como Eva Furnari e Ilan Brenman, separados por faixa etária. Inaugurada em 2010, a biblioteca também dispõe de programação cultural. Às terças, das 15h às 16h, jogos e brincadeiras estimulam as habilidades sensoriais e a memória das crianças. Às quartas, das 9h30 às 10h30, há atividades de artes plásticas. No mesmo dia, às 15h, o espaço oferece brincadeiras, como jogos de tabuleiro. Aos sábados (das 15h às 15h45), traz experiências lúdicas com livros para bebês de 6 meses a 3 anos. Por fim, faz sucesso a narração de histórias, às sextas (15h), aos sábados e domingos (16h). Para completar o passeio, vale dar uma volta pelo Parque da Juventude, que divide o terreno com a biblioteca.

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  Museus

  Museu da Língua Portuguesa

  Praça Da Luz, s/n, Bom Retiro

  Tel: (11) 3322 0080

  7 avaliações
  O museu já realizou homenagens a escritores como Fernando Pessoa, Machado de Assis, Clarice Lispector e Cazuza. Nas montagens permanentes, o espaço se dedica à valorização da língua portuguesa, usando a tecnologia para apresentar os conteúdos. O Beco das Palavras, por exemplo, é uma mesa interativa usada para formar vocábulos e descobrir seus significados e origens. Já a Linha do Tempo mostra aos visitantes a história do idioma. Há ainda um telão de 106 metros com projeções simultâneas sobre o uso do português e totens com a influência de outras línguas como tema. Observar com atenção a estrutura do prédio onde o museu está instalado também faz parte do passeio. Na Estação da Luz, o edifício é um patrimônio histórico do Século XIX.

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  Museus

  Museu do Futebol

  Praça Charles Miller, s/n, Pacaembu

  Tel: (11) 3664 3848

  7 avaliações
  Impossível não se contagiar de cara com a atmosfera boleira deste museu cravado debaixo das arquibancadas do Estádio do Pacaembu. Todas as atrações são multimídia e interativas. Projetores exibem fotografias gigantes de ídolos como Pelé, Garrincha, Zico e Ronaldo. Numa sala, fotos antigas contextualizam os primórdios do esporte no Brasil. Há muito material em vídeo, mostrando dribles, gols e jogadas marcantes. Quem quiser se aventurar (sobretudo as crianças), pode brincar de cobrar um pênalti e medir a velocidade do chute numa atração ou jogar com uma bola virtual em outra. Duas experiências arrepiam os visitantes: imagens de torcedores incentivando aos berros seus times, projetadas em telões debaixo das arquibancadas, e o acesso para ver (e fotografar, é claro) o gramado verdinho do Pacaembu. Em outra sala, telas em alta definição apresentam a história das copas e a participação da Seleção em cada uma delas. Difícil é sair de lá sem querer gritar “Brasil, Brasil, Brasil”. 

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  Museus

  Museu da Imagem e do Som - MIS

  Avenida Europa, 158, Jardim Europa

  Tel: (11) 2117 4777

  1 avaliação
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  Infantil / Infantil

  Parque da Mônica

  Avenida das Nações Unidas, 22540, Jurubatuba

  Tel: (11) 5541 2531

  1 avaliação
  A estrutura inclui loja com 800 produtos temáticos (180 exclusivos), quatro salas para festas de aniversário (que devem ficar prontas em agosto), o Castelo de Príncipes e Princesas, no qual é possível se maquiar e colocar roupas especiais (pagas à parte, elas custam entre 99 e 249 reais e podem ser levadas em definitivo), e, o mais importante, vinte brinquedos, vários deles releituras das antigas atrações. O famoso escorregador de rolinhos, por exemplo, ressurge como um tobogã dentro do Brinquedão do Chico Bento, circuito que imita uma estrutura de arvorismo. Uma das preferidas do público, a Vila da Mônica, com a graciosa casa da personagem, reaparece perto de uma roda-gigante de seis carrinhos. O Ce-bolinhas, no qual o visitante atira pelotas em alvos, volta quase idêntico. O que mais chama atenção é o carrossel à moda tradicional, decorado com figuras da Turma do Jotalhão. Para os crescidos, há a parede da Escalada do Piteco, com 9 metros de altura, a Montanha-Russa do Astronauta e o Horacic Park, onde barquinhos fazem um percurso pela água. Crianças de até 3 anos, por sua vez, se divertem em uma área especial da piscina de bolinhas do Cascão e no Parquinho, espécie de brinquedoteca decorada com temas da Turma da Mônica Baby. Um palco aberto com projeções de LED exibirá um espetáculo musical com duração de vinte minutos sobre como nasceram Mônica e seus amigos, em duas sessões diárias.

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  Infantil / Parques

  KidZania

  Avenida Rebouças, 3970, Pinheiros

  Tel: (11) 3995 4500

  VEJASP

  11 avaliações
  A cada meia hora, uma simulação de um grande incêndio acontece no hotel da cidade fictícia de KidZania. Em poucos minutos o minicarro dos bombeiros chega e dele sai um grupo de crianças treinadas para controlar o fogo em poucos minutos. Se houver algum ferido, uma ambulância com pequenos médicos socorre a vitima, que é encaminhada para o hospital, onde ocorrem também operações, como transplante de fígado. Toda essa agitação pode ser conferida na primeira unidade brasileira da rede mexicana KidZania, instalada no Shopping Eldorado desde dezembro. Por lá ocorrem ainda simulações de casos enfrentados em uma delegacia, cozinha de restaurante, agência de publicidade, laboratório de ciências e até em uma redação de jornal. A ideia ali é o visitante escolher quais profissões quer desempenhar durante o passeio, entre as 52 opções disponíveis.

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  Bares variados

  Terraço Itália - Bar

  Avenida Ipiranga, 344, República

  Tel: (11) 2189 2929

  VEJASP

  Sem avaliação
  Suba até o 37º andar do Edifício Itália e faça a conexão para um segundo elevador, que o levará até o 41º. De lá, encare alguns degraus até a cobertura, onde fica o classudo espaço à moda antiga, rodeado de janelões de vidro, de onde se vê um skyline maravilhoso. Escolha uma das confortáveis poltronas de couro coladas a eles para observar a cidade de cima e beber um coquetel com glamour. Apresentações diárias de jazz (exceto aos domingos) deixam o clima ainda mais aconchegante e embalam turistas e casais que aproveitam o belo cenário para namorar. Do balcão, montado bem no centro do salão, sai o ótimo dry  martini (R$ 38,00), geladíssimo e potente, e o refrescante e amadeirado fior di vinaccia (R$ 36,00), com grappa, vinho do porto branco, uva, refrigerante de limão, angustura e gim vaporizado. A porção mista de bruschettas (R$ 37,00) traz cinco unidades, cobertas de tomate, salmão defumado, shimeji, caprese e presunto cru com parmesão. Tanta solenidade tem seu preço: apenas para pisar ali, pagam-se R$ 30,00.

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  Bares variados

  Bar Brahma Centro

  Avenida São João, 677, República

  Tel: (11) 3224 1250

  VEJASP

  7 avaliações

  RESERVAR MESA
  Cartão-postal da cidade, o endereço está fincado desde 1948 na esquina das avenidas Ipiranga e São João. Esticando a visita que fazem ao cruzamento, imortalizado por Caetano Veloso, turistas de passagem pela capital dão um pulinho no enorme bar. O lugar viveu dias de glória nos anos 50 e 60, quando era ponto de encontro da alta boemia paulistana, mas sua história quase terminou no fim da década de 90, em um período de decadência. Depois de uma revitalização, voltou com tudo em 2001. Os espaços mais concorridos pela freguesia são a varandona, onde não se paga para estar, e o salão principal, local em que se apresentam artistas de longa data, caso de Cauby Peixoto e Originais do Samba. Ágeis na reposição da bebida, garçons servem um leve chope (da Brahma, claro), a R$ 7,50, em caldeiretas com o colarinho alto. Na hora do petisco, recorra aos bolinhos de picanha (R$ 36,90, quatro unidades), de interior úmido e casquinha crocante. Na Zona Norte, o grupo mantém o Bar Brahma Aeroclube, que fica no Campo de Marte (Avenida Olavo Fontoura, 650, Santana, 2089-1127).

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  Galerias

  Galeria Fortes Vilaça

  Rua Fradique Coutinho, 1500, Pinheiros

  Tel: (11) 3032 7066

  Sem avaliação
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  Praças

  Praça Cel. Custódio Fernandes Pinheiros - Por do Sol

  Rua Desembargador Ferreira França, S/N, Alto De Pinheiros

  Sem avaliação
  Não foi à toa que a praça do Alto de Pinheiros ganhou o nome de Pôr do Sol. De lá se tem um dos mais belos ângulos do sol se pondo em meio aos arranha-céus paulistanos. Nos fins de semana, há muitos jovens e famílias fazendo piqueniques, empinando pipas ou simplesmente aproveitando a vista.

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  Escape 60

  Rua Baluarte, 18, Vila Olímpia

  Tel: (11) 3842 9066

  Sem avaliação
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  Centros culturais

  Sesc Pinheiros

  Rua Paes Leme, 195, Pinheiros

  Tel: (11) 3095 9400

  5 avaliações
  Inaugurada em setembro de 2004, com projeto do arquiteto Miguel Juliano, a sede tem 35.259 m² de área construída. No prédio de sete andares, existe um grande teatro, salas de expressão corporal e ginástica multifuncional, dois ginásios poliesportivos cobertos, parque aquático, consultórios odontológicos e áreas de exposição. 

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  Centros culturais

  Sesc Pompeia

  Rua Clélia, 93, Água Branca

  Tel: (11) 3871 7700

  2 avaliações
  O projeto arquitetônico de Lina Bo Bardi mantém a estrutura original da antiga fábrica de tambores da década de 1930. A primeira parte da unidade foi inaugurada em 1982 e, em 1986, abriu para o público o bloco esportivo. Lá dentro, o centro de cultura e lazer tem na programação cerca de 120 atrações musicais ou teatrais por mês. Há ainda quadras esportivas, piscina, espaços de exposições, restaurante e choperia, que fazem jus à frequência intensa, de 1,25 milhão de pessoas a cada ano. O teatro, de estrutura fora do convencional, tem duas frentes de plateia, com o palco entre elas. As poltronas, de madeira, sem estofado, remetem aos antigos teatros greco-romanos, que tinham assentos de pedra.

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  Centros culturais

  Sesc Belenzinho

  Rua Padre Adelino, 1000, Quarta Parada

  Tel: (11) 2076 9700

  3 avaliações
  Com projeto do arquiteto Ricardo Chahin, o prédio foi inaugurado em dezembro de 2010 e é uma das maiores unidades da capital. Com 50.000,00 m² de área construída, inclui bicicletário, pista de caminhada, piscina interna e externa, biblioteca, teatros e cafeterias. Criado especialmente para crianças de até 6 anos, o Espaço de Brincar dispõe de atividades divertidas que podem incluir os adultos. 

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  Teatro Municipal

  Praça Ramos De Azevedo, s/nº, República

  Tel: (11) 3053 2100

  9 avaliações
  Inaugurado em 1911, o local colocou São Paulo no roteiro internacional dos grandes espetáculos com apresentações de Maria Callas, Mikhail Baryshnikov, Ella Fitzgerald, Anna Pavlova e outras estrelas. Foi também em seu saguão que aconteceu a Semana de Arte Moderna, em 1922. Depois de quase três anos fechado para restauração, reabriu em 2011com palco remodelado, poltronas renovadas e um restaurante decorado pelos irmãos Campana.

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  Theatro São Pedro

  Rua Doutor Albuquerque Lins, 207, Santa Cecília

  Tel: (11) 3667 0499 ou (11) 3661 6529

  1 avaliação
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  Sala São Paulo

  Praça Júlio Prestes, 16, Campos Elíseos

  Tel: (11) 3367 9500

  10 avaliações
  O imponente edifício da Estrada de Ferro Sorocabana abriga hoje a Sala São Paulo, sede da Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo. Foi projetado por Christiano Stockler das Neves em 1925 e inaugurado em 1938. Tombada como patrimônio histórico pelo Condephaat, a Sala São Paulo foi inaugurada em 9 de julho 1999 com a apresentação da sinfonia A Ressurreição, de Gustav Mahler, pela Osesp. O mais importante espaço de concertos da cidade tem acústica impecável, não à toa, é a sede da Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo. A Osesp apresenta-se ali às quintas e sextas, às 21h, e aos sábados, às 16h30. No restante da semana, a Sala São Paulo recebe outros relevantes nomes da música mundial.

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  Parques

  Zoológico de São Paulo

  Avenida Miguel Estéfano, 4241, Saúde

  Tel: (11) 5073 0811

  5 avaliações
  O Zoológico de São Paulo é um passeio para toda a família. Entre elefantes, leões, tucanos e cobras, reúne aproximadamente 3 200 animais espalhados em 824 529 metros quadrados de Mata Atlântica. Em maio, nasceu mais um filhote de girafa no parque, uma fêmea batizada de Ágatha. Uma dica: ela só sai do recinto coberto quando o tempo está mais quente.

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  Comidinhas variadas

  Butantan Food Park

  Rua Agostinho Cantu, 47, Butantã

  3 avaliações
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  Praças

  Praça Benedito Calixto

  Praça Benedito Calixto, S/N, Pinheiros

  Sem avaliação
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  Reserva Cultural

  Avenida Paulista, 900, Bela Vista

  Tel: (11) 3287 3529

  7 avaliações
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  Caixa Belas Artes

  Rua da Consolação, 2423, Consolação

  Tel: (11) 2894 5781

  1 avaliação
  
  

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  Coleção Brasiliana Itaú (Itaú Cultural)

  VEJASP

  1 avaliação

  Confira horários e locais
  A mais nova mostra permanente sobre a história do Brasil na cidade é do Itaú Cultural. A exposição ocupa dois andares do prédio da Avenida Paulista, no recém-inaugurado espaço Olavo Setubal. Ali foram dispostos os 1300 itens de duas coleções pertencentes ao banco: a Brasiliana e a Numismática (de moedas). A montagem moderna, os textos claros e objetivos e a força visual garantem um passeio encantador e bem longe do didatismo entediante. Através das belas obras, o visitante atravessa a nossa linha do tempo. Pinturas e gravuras de nomes como Debret, Descourtilz, Rugendas e a dupla Spix e Martius enchem os olhos ao mesmo tempo em que revelam o fascínio dos europeus pela natureza exuberante e pelos exóticos habitantes. A mostra conta ainda com quarenta vídeos capazes de dar movimento a alguns dos desenhos expostos. Em um corredor, uma série deles provoca no espectador a sensação de que ele caminha entre bichos da fauna brasileira, em um resultado muito divertido. Para completar, há moedas raras e prateleiras com objetos que podem ser manuseados pelo público. A partir de 13/12/2014. Aproveite com calma: recomenda-se reservar uma hora e meia para explorar os detalhes da mostra

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  Hotéis

  Hotel Unique

  Avenida Brigadeiro Luís Antônio, 4700, Jardim Paulista

  Tel: (11) 3055 4700

  1 avaliação
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  Construções históricas

  Catedral da Sé

  Praça Da Sé, s/n, Sé

  Tel: (11) 3107 6832

  5 avaliações
  A construção de estilo neogótico começou em 1912, após a demolição da primeira igreja matriz da cidade, que estava deteriorada. A inauguração, porém, só veio em 1954, depois de décadas de cofres esvaziados pelas duas grandes guerras. Projetada pelo professor da Escola Politécnica Maximilian Hehl, a edificação tem 5.700 metros quadrados de área. É ornamentada com estátuas de bronze, painéis em alto-relevo e vitrais confeccionados por artistas brasileiros e estrangeiros. O órgão italiano é o maior da América do Sul, com cinco teclados manuais e cerca de 12.000 tubos lapidados a mão. Para ouvir o badalo dos 61 sinos, passe por lá às 12h ou às 18h. As visitas monitoradas acontecem todos os dias das 10h às 11h30 e das 13h às 17h30 (aos sábados, até 16h30), exceto às segundas-feiras e no último domingo do mês.

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  Construções históricas

  Mercado Municipal

  Rua Da Cantareira, 306, Luz

  Tel: (11) 3313 7456 ou (11) 3313 3365

  12 avaliações
  Aos 80 anos, o Mercado Municipal de São Paulo, ou Mercadão, como é conhecido, é um  dos edifícios mais emblemáticos da capital. Ao longo de oito décadas, passou de um espaço frequentado principalmente por donos de restaurantes a um ponto turístico movimentado. Hoje conta 272 estandes das mais variadas especialidades, de peixaria a loja de cervejas, e atrai visitantes dos quatro cantos do país e do mundo. No mezanino, há bares e restaurantes de diversas nacionalidades. Prove o pastel de bacalhau do Hocca Bar e o sanduíche de mortadela com queijo do Bar do Mané.

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  Empórios ou mercados gourmet

  Eataly São Paulo

  Avenida Presidente Juscelino Kubitschek, 1489, Vila Nova Conceição

  Tel: (11) 3279 3300

  11 avaliações
  CURSOS

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  Memória Paulistana

  Vila Itororó passa por restauro e abre centro cultural para visitantes

  Atualizado em: 9.Jun.2015
  Após décadas de abandono, o antigo conjunto residencial e agora abriga oficinas de marcenaria e outras atividades

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  Vila Maria Zélia

  Rua Dos Prazeres, 362, Catumbi

  Tel: (11) 2081 4647

  Sem avaliação
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  Italianos

  Famiglia Mancini

  Rua Avanhandava, 81, Centro

  Tel: (11) 3256 4320

  VEJASP

  19 avaliações
  Endereço pioneiro de Walter Mancini, a cantina continua um sucesso só com filas de mais de uma hora aos sábados e domingos. Para uma refeição mais tranquila, vale a pena aparecer durante a semana, quando os salões lotam, mas não há espera. O caro bufê de guloseimas por quilo (R$ 110,00) é inescapável. Ali, aparecem lagarto assado, polvo, alichela, bacalhau com brócolis, mussarela de búfala em vários tamanhos, alho assado inteiro, mortadela, presunto cru, salame, queijos... Mas lembre-se: aqui não se dividem pratos, montados sempre para duas pessoas. Por isso, os garçons indicam a quase vizinha Pizzaria Famiglia Mancini para quem está sozinho. Entre as sugestões gigantonas, a lasanha ao forno feita de massa verde vem com camadas de mussarela e carne moída (R$ 116,00, para dois). Ícone entre os doces americanos, a cheesecake com calda de frutas vermelhas (R$ 16,00) vale as calorias. Quase colados uns aos outros ou vizinhos de frente, ficam na mesma Rua Avanhandava mais estabelecimentos do empresário: o Walter Mancini Ristorante, a Pizzaria Famiglia Mancini, o conjugado de lanchonetes Migalhas e Central 22 com o restaurante de pescados Madreperola, além da galeria e loja de arte Calligraphia.  

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  Brasileiros

  Mocotó

  Avenida Nossa Senhora do Loreto, 1100, Vila Medeiros

  Tel: (11) 2951 3056

  VEJASP

  34 avaliações
  Durante a semana, o movimento da casa que celebrizou Rodrigo Oliveira, escolhido o chef do ano nesta edição, é mais tranquilo. Aos sábados e domingos, porém, o bicho pega. Quem não chega cedo fica pelo menos uma hora e meia na fila. Esse exercício de paciência está longe de ser ruim, pois pode ser amenizado por uma das ótimas caipirinhas, entre elas a de limão-cravo com caju (R$ 19,90) e a de jabuticaba (R$ 19,90), essa só na temporada da fruta. Também fazem o tempo passar os carnudos torresmos de pele bem fina, dourada e crocante (R$ 5,90 a unidade). Na mesa, o cliente pode saborear porções pequenas de mocofava (R$ 15,90), o cozido de fava com mocotó, e de sarapatel (R$ 19,90), feito de miúdos de porco. Em seguida, o atolado de bode (R$ 46,90), na verdade preparado com cordeiro, é puro deleite. Vem numa panelinha com mandioca e alimenta duas bocas gulosas fácil, fácil. Saudade de doces caseiros? O misto de sobremesa à moda da casa (R$ 19,90) reúne goiabada com vinho, cocada cremosa com castanha-do-pará, bananada com rapadura e mamão na calda de açúcar queimado, receita de seu Zé Oliveira de Almeida, pai de Rodrigo.

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  Bares variados

  Caos

  Rua Augusta, 584, Consolação

  Tel: (11) 2365 1260

  1 avaliação
  O clubinho é encabeçado por dois empresários atuantes da região do Baixo Augusta: Tibiriçá Martins, do Z Carniceria, e Netão, do Bar do Netão. O espaço para lá de estiloso funciona como loja de antiguidades durante o dia, com mais de 3.000 produtos para venda e locação. Brinquedos, televisões e até uma bicicleta forram as paredes e o teto em uma charmosa decoração retrô. À noite, o clima esquenta com drinques diferentões e cerveja (Heineken long neck). Há ainda porções caldos e sanduíches. O DJ anima a apertada pista, ao som de rock, soul, hip-hop, ritmos brasileiros e funk. Às sextas, a festa Boogie Nights de disco music é comandada pelo experiente Magal. Procure chegar cedo, já que o espaço comporta somente oitenta pessoas. De terça a sexta, dá para entrar de graça das 19h às 22h.

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  Parques

  Parque Villa-Lobos

  Avenida Professor Fonseca Rodrigues, 2001, Alto De Pinheiros

  Tel: (11) 2683 6302

  12 avaliações
  Ao circular entre os 30.000 frequentadores que lotam o espaço aos domingos, você verá gente se divertindo em versões exóticas de skate, como o longboard, com prancha de cerca de 2 metros de comprimento, e o kite, impulsionado por uma pipa. Esses e outros esportes diferentões já foram incorporados ao DNA do local, onde também é comum observar crianças dispensando os manjados bufês infantis para comemorar o aniversário com piqueniques e bexigas aos fins de semana. Na visita, fique atento ainda ao vistoso Orquidário Ruth Cardoso, que se tornou um cartão-postal do lugar desde sua construção, em 2010.

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  Bibliotecas

  Biblioteca Mário de Andrade

  Rua Da Consolação, 94, Consolação

  Tel: (11) 3256 5270

  1 avaliação
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  Botecos

  Veloso

  Rua Conceição Veloso, 54, Vila Mariana

  Tel: (11) 5572 0254

  VEJASP

  34 avaliações
  Com seus potes de amendoim sobre o balcão de fórmica e uma camisa da seleção autografada por Pelé na parede, a casa tornou-se parada obrigatória — e os motivos não são difíceis de listar. O barman Souza e sua equipe produzem caipirinhas quase sem comparativo, com o sabor do destilado e o da fruta presentes e balanceados. É boa pedida a de tangerina, pimenta dedo-de-moça e vodca (R$ 21,00). Outro fator de atração chama-se coxinha (R$ 27,60, seis unidades) e vem em tamanho médio, crocante e de recheio cremosíssimo. 

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  Construções históricas

  Casa de Vidro

  Rua General Almério De Moura, 200, Vila Tramontano

  Tel: (11) 3744 9902

  Sem avaliação
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  Centros culturais

  Matilha Cultural

  Rua Rego Freitas, 542, República

  Tel: (11) 3256 2636

  1 avaliação
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  Praças

  Praça Franklin Roosevelt

  Praça Franklin Roosevelt, s/n, Consolação

  2 avaliações
  Doado à prefeitura pelo médico Martinho Prado no século XIX, o terreno que hoje abriga a Praça Roosevelt, no centro, só ganhou esse nome em 1970. Nos anos 1960, o então prefeito Faria Lima iniciou um projeto que previa transformar a área em um espaço repleto de verde. Ao contrário das expectativas, o que foi entregue anos depois não passava de concreto em forma de pentágono, quase sem vegetação. Reivindicada pelos moradores da região há mais de dez anos, a praça acaba de ser reformada e foi inaugurada em 29 de setembro. Uma nova iluminação e árvores estão entre as melhorias.

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  Construções históricas

  Pátio do Colégio (Pateo do Collegio)

  Largo Pateo Do Colégio, 2, Sé

  Tel: (11) 3105 6899

  5 avaliações
  Em janeiro de 1554, os padres jesuítas vindos de Portugal iniciaram no lugar a fundação da cidade, com uma missa no dia de São Paulo. Naquela época, ali só havia uma cabana para abrigo dos religiosos, uma escola e uma igrejinha, tudo construído com técnicas de pau a pique. O complexo atual tomou forma na década de 70 e abriga igreja, biblioteca e museu. Uma maquete da capital no século XVI faz parte do acervo. No pátio, foi conservada uma parede de taipa de pilão remanescente das construções do período colonial.

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  Centros culturais

  Centro Cultural Banco do Brasil

  Rua Álvares Penteado, 112, Centro

  Tel: (11) 3113 3651

  7 avaliações
  No coração histórico da cidade, o Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) ocupa uma edificação de 1901 com 4 183 metros quadrados e cinco andares. Cinema, teatro, auditório, loja e cafeteria preenchem a arquitetura neoclássica, assim como grandes exposições. Uma dica: agende uma visita monitorada ao prédio para conhecer detalhes da construção. Se a ideia é fazer o tour sozinho, comece pelo último andar e vá descendo.

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  Centros culturais

  Centro Cultural São Paulo

  Rua Vergueiro, 1000, Liberdade

  Tel: (11) 3397 4002

  4 avaliações
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  Centros culturais

  Casa das Rosas

  Avenida Paulista, 37, Bela Vista

  Tel: (11) 3285 6986 ou (11) 3288 9447

  6 avaliações
  Metrô Brigadeiro.

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  Cinemateca

  Largo Senador Raul Cardoso, 207, Vila Mariana

  Tel: (11) 3512 6111

  3 avaliações
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  Boliches

  Villa Bowling - Shopping West Plaza

  Praça Tomás Morus, 408, Água Branca

  Tel: (11) 3677 4277

  Sem avaliação
  A mais nova unidade da rede oferece vinte opções de pistas equipadas com monitores LCD para marcar os pontos. O ingresso vai de R$ 86,00 a R$ 146,00 para até seis pessoas. Quem se cansar das pistas, pode curtir uma academia de golfe com simulador e treinar tacadas em um cenário virtual. Há ainda uma área de games, com jogos de corrida de carro e de moto, máquina para fazer arremessos de basquete e também dois salões de festas, um restaurante e um bar.

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  Museus

  Paço das Artes

  Avenida Da Universidade, 1, Butantã

  Tel: (11) 3814 4832

  1 avaliação
  O prédio de arquitetura modernista foi construído na década de 1970, dentro da Cidade Universitária para abrigar exposições de arte contemporânea, promover cursos e palestras. O espaço tem vocação experimental e promove, em sua Temporada de Projetos, artistas, curadores e críticos emergentes. 

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  Museus

  MAC (Nova Sede)

  Avenida Pedro Álvares Cabral, 1301, Parque Ibirapuera

  Tel: (11) 2648 0254

  
  

  
  

  fonte: http://vejasp.abril.com.br/materia/programas-paulistano-precisa-fazer-pelo-menos-uma-vez-na-vida?utm_source=redesabril_vejasp&utm_medium=facebook&utm_campaign=vejasp